Por Evelyn Gomes*

Si fuiste electa, ¡felicitaciones!

Si no, ¡felicitaciones también! 🙂

Sabemos que fueron muchos días de dedicación. No solo días, sino tardes y noches de intenso trabajo y con la vida puesta en un solo foco: la elección. 

En las últimas semanas todo se intensificó: miedos, conflictos, valentía, deseos, amores… todo ello sumado a la falta de sueño y descanso.  

¿Cómo empezar esta nueva etapa, sabiendo que aún quedan pagos finales, rendición de cuentas, comité para desmontar, casa por arreglar, diálogos por hacer, acuerdos hechos que deben ser conversados nuevamente y todo un futuro por delante?

Si estuviese cerca de ti, te prepararía un balde con agua caliente, sal marina, manzanilla, pétalos de rosa y pondría tus pies dentro. Te invitaría a respirar profundamente unas cuantas veces conmigo, viendo el aire entrar y salir por tus fosas nasales. Te sugeriría que, a continuación, inhales profundamente por la nariz, luego sueltes el aire con mucha fuerza haciendo ruido por la boca y repitas esto unas cuantas veces.

Una avalancha pasó por ti estos últimos días. Ahora, te invito a que sueltes todas esas cosas que están atrapadas dentro de ti, que no tuvieron tiempo de ser digeridas y procesadas. Puedes acompañar esto con una taza de té de manzanilla, lavanda y caléndula, disfrutando del silencio.

¿Cómo encajar en tu vida después de todo lo que viviste?

• Si puedes, viaja, desconéctate por un día entero o por unas horas. Apaga tu celular e intenta observar. Vale mirar el techo, una flor o tu mascota. Esto ayudará a tu mente a comprender que la fase de campaña ha terminado, que ahora es otro momento y que necesitas encontrar este nuevo ritmo interno;
• Toma una hoja de papel en blanco, un lápiz o un bolígrafo y comienza a hacer garabatos. Haz garabatos durante dos minutos sin parar y luego suelta el bolígrafo. Haz esto siempre que tu mente esté confundida, garabatea tu confusión y mírala.
• Cuaderno y bolígrafo: deja este par a tu alcance en todo momento y escribe, escribe de cualquier forma el pensamiento que se te ocurra. Si otro pensamiento aparece, escríbelo también. Escribe sin preciosismo, déjalo fluir y convertirse en palabras, no necesitas releerlo (es limpieza mental), quémalo (con el debido cuidado) o rómpelo. ¡Rásgalo! Déjalo salir, sin críticas ni miedos, solo exterioriza.
• La manzanilla, esa florecilla muy pequeña y barata, tiene un poder de recepción gigantesco. Es un típico té de abuela, que puedes preparar a lo largo del día o reservarle unos minutos de tu día. Mira al vacío y tómate una taza de té.
• La albahaca, esa hierba que es maravillosa en la pizza margarita, tiene poder calmante, además de ser excelente para el sistema digestivo. Prepara una taza de té con 10 hojas. Ah, también es genial para hacer un baño: hierve 1 litro de agua, apaga el fuego, pon las hojas dentro y tápala por unos minutos, luego mezcla con agua a temperatura ambiente hasta que esté tibia, toma baño como de costumbre y, al final, vierte desde la cabeza el agua tibia con albahaca.
• Aceite de coco ¡sí!, después del baño o durante el baño también es una excelente opción. Recorre lentamente tu cuerpo haciendo un automasaje y observando cómo está cada miembro y cada músculo en ese momento. Si hace frío en tu ciudad, lo mejor es sustituirlo por aceite de sésamo, pero si no te resulta fácil, opta por aceite de coco.
• ¿Cómo va tu alimentación? Este es un buen momento para revisar los alimentos que tienes en casa, pedirle a alguien que vaya al mercado contigo y cocinar para dejar cosas saludables congeladas, así tienes comida lista para algunos días mientras te organizas internamente.
• Llama a alguien con quien puedas hablar sin filtros, esa persona de confianza que te recibirá con cariño, te escuchará atentamente y habla, habla, habla, habla, habla, habla.

Mi más profundo deseo es que estos consejos, dentro de las posibilidades de cada una, te conduzcan al camino del regreso. 

En estos últimos días tuviste que ser la persona política, ahora es el momento de recordar quiénes son tus diversos yos. 

Buen viaje de regreso y agradezco a cada una de ustedes que tuvieron el coraje de candidatearse. Ustedes son fuente de inspiración, coraje y están construyendo caminos para el cambio.

** Los textos y artículos firmados y publicados en nuestro blog no necesariamente traducen la opinión de Im.pulsa. Están redactados por aliadas o personas interesadas que envían dicho contenido para su evaluación, y la publicación persigue el propósito de estimular el debate sobre la representatividad y participación de más mujeres en la política.